Kategori BESLENME

Beslenmenin Zihinsel Sağlığa Etkisi   Günümüzün yoğun temposunda, birçok insan kaygı ve depresyon gibi zorluklarla başa çıkmaya çalışıyor. Bu süreçte çoğunlukla ilaçlar ve terapi yöntemleri tercih edilse de, genellikle göz ardı edilen bir gerçek var: Beslenme alışkanlıklarımızın ruh halimiz üzerindeki…