Kategori KİTAP TAVSİYE

BESLENMENİN ZİHİNSEL SAĞLIĞA ETKİSİ

Beslenmenin Zihinsel Sağlığa Etkisi   Günümüzün yoğun temposunda, birçok insan kaygı ve depresyon gibi zorluklarla başa çıkmaya çalışıyor. Bu süreçte çoğunlukla ilaçlar ve terapi yöntemleri tercih edilse de, genellikle göz ardı edilen bir gerçek var: Beslenme alışkanlıklarımızın ruh halimiz üzerindeki…

ÇALINAN DİKKAT

ÇALINAN DİKKAT Modern çağın en büyük sorunlarından biri dikkatimizi toplamakta çektiğimiz güçlüktür. Bu süreç ne kadar bireysel gibi dursa da aslında çok daha karmaşık ve küresel bir sorun haline gelmektedir. Johann Hari Çalınan Dikkat kitabında dikkat eksikliğimizin arkasındaki daha derin…